Question:
Comment affaiblir les effets de la caféine après consommation
Ludwik
2015-01-29 21:57:37 UTC
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Hier, j'avais une tasse de 100% Robusta beaucoup trop grande, beaucoup trop forte. Je n'avais jamais essayé de pur Robusta auparavant, donc je n'avais aucune idée de ce dans quoi je m'embarquais. J'ai ressenti de forts effets de caféine plus de 6 heures après la consommation, et j'avais légèrement serré la main + je me suis senti un peu malade pendant six heures de plus (puis je me suis couché).

Je vais bien maintenant, mais qu'aurais-je pu faire (ou manger, boire) pour affaiblir les effets de ladite tasse? Qu'est-ce qui fonctionne sur la caféine?

Juste curieux, était-ce une vraie tasse, ou plutôt une tasse? C'est… beaucoup de carburant de fusée dont nous parlons là. Aie.
C'était environ 0,6 litre, donc vous avez raison, une tasse n'est pas le mot correct. Ouais, ce n'était pas amusant ... Je savais que j'en avais eu trop des 15 premières minutes. Du côté positif, maintenant je connais mieux mes limites, et j'ai beaucoup de programmation faite ...
Deux réponses:
#1
+7
Tim Post
2015-01-29 22:19:34 UTC
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Ce que vous avez vécu était une overdose de caféine, même légère, et c'est quelque chose que vous ne devriez pas vraiment essayer de corriger les remèdes maison. Si vous étiez allé aux urgences, vous auriez probablement pu vous attendre à recevoir un laxatif, du charbon actif et peut-être une perfusion intraveineuse. fluides. Je doute qu'ils vous auraient pomper l'estomac sur une seule tasse, mais ils auraient pu le faire si votre cœur battait irrégulièrement.

L'absorption de la plupart des choses que vous avalez dépend généralement de la quantité que vous avez mangée - donc oui, manger quelque chose de copieux (par exemple du pain trempé dans l'eau) aurait probablement soulagé certains de l'inconfort, surtout si vous avez pris le café l'estomac vide. Rester hydraté (mais pas trop hydraté) aurait également été important.

Je ne conseillerais pas l'automédication dans des circonstances comme celle-ci, tout ce que vous pouvez faire est d'être très conscient des symptômes qui s'aggravent (en particulier tout signe d'activité cardiaque irrégulière) pendant que vous attendez et (éventuellement) s'écraser dans le lit.

Mais, pain / craquelins / eau - ne va pas faire mal, et pourrait vous faire vous sentir un peu mieux, ou mieux plus tôt. Bien que symptomatique, je ne prendrais rien en vente libre ou sur ordonnance à moins que vous ne consultiez un médecin (en raison d'éventuelles implications cardiaques)

Et vraiment, si vous vous sentez au-delà du `` blaugh '' - vous devriez voir un médecin rapidement. Les gens meurent à cause de trop de caféine, et ce n'est pas joli, alors faites attention.

#2
+2
Modslacfilio
2018-02-18 22:03:59 UTC
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Oui, vous avez eu une surdose de caféine et certains symptômes de toxicité aiguë de la caféine.

La caféine est métabolisée par votre foie, en particulier par la voie CYP1A2 du complexe enzymatique du cytochrome P450 et il y a beaucoup de prescription médicaments, aliments et plantes médicinales qui ralentiront ou accéléreront la clairance (élimination) de la caféine.

Ce que vous auriez pu faire pour accélérer votre récupération était de rester bien hydraté, d'envisager des exercices d'aérobie modérés et si possible de dormir. le pire. Mais pour répondre directement à votre question, un repas de bœuf grillé avec du chou, du chou-fleur ou du brocoli, tous les aliments connus pour induire l'activité du CYP1A2 accélérerait l'élimination de la caféine.

Comme le ferait, en théorie, le régadénoson (agoniste de l'adénosine) ou divers anti-anxiété ou tranquillisants légers pour soulager les symptômes.

Vous voudriez surtout éviter, si possible les aliments suivants qui prolongent la demi-vie de la caféine: jus de pamplemousse, cumin, curcuma, millepertuis, thé à la menthe poivrée Et si possible, évitez les médicaments sur ordonnance qui inhiberaient fortement CYP1A2, ciprofloxacine, fluoroquinolones, fluvoxamine, vérapamil et contraceptifs oraux.

Ce sont des conseils de santé très spécifiques. Bien qu'intéressantes et précieuses, avez-vous des sources pour les sauvegarder?


Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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